Zaman acımasızdır ve bu nedenle 60 yaşından sonra erkeklerde güç artışı önemli, heyecan verici ve bazen tartışmalı bir konudur. 35 yaşından sonra erkeklerde potens ile ilgili bazı zorluklar olur, libido azalır ve bu erkeklerin zihinsel ve fiziksel sağlığını etkiler.
Ereksiyonun bozulmasını neler etkiler?
60 yaşına gelindiğinde, erkek vücudu testosteron üretimini azaltır ve bu önemli hormon olmadan güç imkansızdır. Yeterli testosteron eksikliği, bir erkeği etkiler ve onu cinsel arzulardan mahrum eder. Potansiyelin azalmasına katkıda bulunan nedenler şunlardır:
- İlaç almak. Esrar özellikle zararlıdır.
- Alkolizm. Alkolizmden muzdarip erkeklerde, potens bozuklukları 60 yıldan çok daha erken ortaya çıkar.
- Sigara, kan dolaşımını bozan bir bağımlılıktır. Erkeklerde üreme sistemi de bu yan etkiden muzdariptir.
- Psikolojik faktör, sürekli stresli bir durumun varlığı. Hormonal arka plan ayrıca kişinin bulunduğu ortama da bağlıdır. Sık stres cinsel arzuyu bastırır.
- Oturma pozisyonunda sürekli mevcudiyet. Vücudun oturma pozisyonu, doğası gereği insan vücudu için tasarlanmamıştır. Bu pozisyonda düzenli ve uzun süreli kalış, pelvik organlarda kan akışının bozulmasına katkıda bulunur.
- Kronik yorgunluk hissi ve uyku isteği. Erkek vücudu, sürekli uyku yoksunluğu durumunda testosteron üretemez.
- Böbrekler ve genitoüriner sistem hastalıkları ile ilgili sorunlar ile erkeklerde potens kötüleşir.
- Yanlış beslenme, besinlerde yeterli miktarda vitamin ve mineral bulunmaması, cinsel işlev de dahil olmak üzere tüm organizmanın bozulmasına neden olur.
- Aşırı kilo, erkeklerde diyabet, potens ile ilgili problemlerin gelişmesi daha olasıdır.
- Kalp hastalığı dolaşım sistemini etkiler ve bu nedenle cinsel organlara kan akışı kalp kasının ne kadar iyi çalıştığına bağlıdır. Endokrin bezlerinin bozulması, cinsel istek sorunları riskini artırır.
- Geçmişteki genital hastalıklar veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan kaynaklanan komplikasyonlar erkek sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Kurtarma yöntemleri
Potens aşağıdaki şekillerde geri yüklenebilir:
- Enjeksiyon farmakoterapisi. Bu yöntem verimliliği ve yüksek maliyeti ile ayırt edilir. Potens üzerindeki etkisi: Cinsel organdaki kan damarlarının genişlemesi nedeniyle cinsel istek olmadan hemen bir ereksiyon ortaya çıkar. Haftada en fazla 3 kez enjekte edebilirsiniz. Kontrendikasyonlar: beyin hastalıkları, diabetes mellitus. En ileri durumlarda, bu yöntem cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olmaz.
- tıbbi yöntem. Özel haplar almak, her yaştaki erkeklerde cinsel işlevi iyileştirir. Gücü artıran haplar vücudun genel durumunu etkilemez, cinsel ilişkiyi daha yoğun, parlak, orgazm daha keyifli hale getirir. Avantajı, bu yöntemin genel olarak mevcut, güvenli olması ve ayrıca potens ile ilgili sorunları (psikolojik bir bozukluğun arka planına karşı) ortadan kaldırmasıdır. Bu yöntemin dezavantajı, erkeklerde gücün restorasyonundan sonra bile, daha güçlü cinsiyetin temsilcilerinin, ortaya çıkan hoş duyumlar nedeniyle onu kullanmaya devam etmesidir (duygusal bağımlılık ortaya çıkar).
- İyileştirme özel bir diyet ve egzersiz getirir. Genel sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır, sonuç birkaç saat değil, her zaman sürer. Yöntemin dezavantajı, her zaman mümkün olmayan tedavi süresidir.
- Cerrahi müdahale. Bu yöntem, diğer yöntemlerin etkisiz olduğu kanıtlandığında 60 yaş üstü erkekler tarafından kullanılır. Ameliyat penisin damarlarına uygulanarak penisin daha hızlı kanla dolmasını ve sertleşme durumuna girmesini sağlar. Prosedürün sonuçları her erkek için bireyseldir, ancak sonuç beklentileri haklı çıkarır: güç artar, cinsel yaşam iyileşir.
60 yaşındaki erkeklerde gücü artırmak için doğal ilaçlar:
- Afrodizyak kullanımı. Bu ilaçlar cinsel yaşamı iyileştirebilir: cinsel organlara kan akışını iyileştirir, cinsel isteği arttırır, ilişki sırasında duyuları iyileştirir, samimiyetin kalitesini ve süresini olumlu yönde etkiler.
- Kabak çekirdeği tıbbi özelliklere sahiptir ve erkek vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu biyolojik bileşen bir prostatit profilaktiktir, prostat adenomunun semptomlarını azaltır, genitoüriner sistem hastalıklarında sağlığı iyileştirir ve bağışıklık sistemini uyarır.
- Ginseng kökü içeren kaynatmalar, çaylar, tentürler, pelvik organlardaki kan damarları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu ilaç, fiziksel, duygusal tükenme ve hormonal bozulmalar nedeniyle cinsel işlev bozukluğu olan erkekler için yararlıdır.
- Sarı kantaron tentürü sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve ayrıca her yaştan erkekte gücü arttırır. Gücün restorasyonu, zihinsel durumun iyileşmesi, cinsel arzunun artması nedeniyle oluşur.
- Çiçek poleni kullanımı, erkek gücünü geri kazanabilir, 60 yıl sonra vücudun erektil işlevini normalleştirebilir.
Bazı vitaminler ve mineraller cinsel işlevi artırabilir. Bunlar şunları içerir:
- Çinko. Bu mineral erkeklerde gücün restorasyonuna katkıda bulunur. Testosteron üretimini etkileyerek erektil özelliklerde bir artış sağlar. Erkekler ve kadınlar için afrodizyak özelliklere sahip olan ahududu ve çileklerde bu mineralin büyük bir miktarı bulunur.
- Demir. Bu değerli mineral cinsel isteği artırır, cinsel ilişkinin kalitesini olumlu yönde etkiler.
- Fosfor. Vücutta mineral eksikliği libido azalmasına katkıda bulunabilir.
- Potasyum. Bu mineral enerji ve sinir heyecanından sorumludur. Bir kişi bu bileşenden yoksunsa, uykulu, uyuşuk hale gelir ve cinsel istek ortaya çıkmaz.
- E Vitamini. Bu vitamin cinsel dürtülerden sorumludur. Ancak yiyeceklerde miktarı çok azdır ve bu nedenle özel besin takviyeleri satın almanız gerekir.
- Kalsiyum. Bu kimyasal element erkek doğurganlığını etkiler. Mineralin fazlalığı, hızlı boşalmaya katkıda bulunur ve eksikliği, libidoda bir azalmaya ve güçle ilgili sorunlara yol açar.
- Protein. Bu element olmadan erkek vücudu uygun miktarda seminal sıvı üretemez. Vücuda proteinli besinlerin sağlanması cinsel yaşam kalitesi, testosteron üretimi ve cinsel ilişki sonrası hızlı yeniden uyarılma üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
Özel egzersizler
Ağız kavgası, pelvik organlara kan akışını düzeltmeye yardımcı olacaktır. Egzersizi doğru yapmak önemlidir: mümkün olduğunca derin çömelin, kalçaları zorlayın. Topuklarınızı yerden kaldırmayın!
Pelvisin dönmesi kan akışını normalleştirmeye yardımcı olur. Her gün bir yönde 40, diğer yönde aynı miktarda dönüş yapmanız gerekir.
Sırt kaslarını geliştirmek için, omurganın ve cinsel organların durumu, gövdenin öne ve arkaya eğilmesine yardımcı olacaktır. Egzersizler her gün 50 kez yapılmalıdır.
60 yıl sonra güçte bir artış mümkündür, ancak bunun için cinsel işlevin bozulmasının nedenlerinden kurtulmak ve tüm organizmanın durumunu kapsamlı bir şekilde iyileştirmek gerekir. Gücü artırmak için doğru beslenmeyi izlemeniz, egzersiz yapmanız ve psikolojik sağlığı izlemeniz gerekir. Sadece bu durumda, erkek gücü yıllarının ötesinde keyif alacaktır.